Una visita a Sant Pere Martir._ (BTT) 2024-01-18

Para qué madrugar cuando tiene uno todo el dia por delante. Noctu... (BTT) 2024-01-02

Un Tibidabo, seguramente el último de 2023. _ (Carretera) 2023-12-28

Me han pillado con el entrenamiento secreto, no hay manera de esc... (Carretera) 2023-12-21

Ni agua en el Salt de Sallent ni castillo en el Castell de L'Enve... (BTT) 2023-12-15

A Montserrat... _ (BTT) 2023-12-04

Turó de l'Home. 1.712 mts. (BTT) 2023-11-11

PEREZA!!! (Carretera) 2023-11-07

Ruta dura y variada que nos ha supuesto mucha exigencia fisica. (BTT) 2023-10-27

"Keeping the ball rolling". O lo que es lo mismo: si te paras te ... (BTT) 2023-10-20

Queralbs -> Vall de Nuria por el camino viejo. (BTT) 2023-10-06

Seguimos camino. Step by step. Sin prisas...las montañas no se va... (BTT) 2023-10-03

Mas distancia... _ (BTT) 2023-09-30

Visita a Sant Medir. Hay que estar a bien con los Santos..._ (Carretera) 2023-09-23

___ (BTT) 2023-09-19

Caminar, que también tiene su ciencia... (BTT) 2023-09-17

__ (BTT) 2023-09-15

Preparación para la montaña...hay que diversificar. _ (BTT) 2023-09-11

Track_ (BTT) 2023-09-07

Cayeron los 61... Creí que no llegaba. _ (BTT) 2023-08-30

Con pocas pilas pero mucho corazón. _ (Carretera) 2023-07-04

María Fontaneda!!! La galleta que se come por su nombre. _ (Carretera) 2023-05-18

Era eso o nada y teniendo en cuenta la semanita que llevo...mejor... (BTT) 2023-05-13

Sigo trabajando el fondo... (BTT) 2023-05-03

A quien hace lo que puede no se le puede pedir más...ahí están la... (Carretera) 2023-04-29

Quitándole la carbonilla a la Perla Mestiza... (Carretera) 2023-04-25

Progresión adecuada. Ya disfruto más que sufro. _ (BTT) 2023-04-21

Sesión de tarde. + Kms + __ (BTT) 2023-04-17

Seguimos con la progresión..._ (BTT) 2023-04-13

A por agua a la fuente fría...para bajar peso. _ (BTT) 2023-04-12

Sin prisas... (Carretera) 2023-04-06

Primera salida de la nueva era. Hay mucho trabajo que hacer._ (Carretera) 2023-04-04

Debe haber un virus por Collcerola... (BTT) 2023-02-12

Winter is coming!!! (Carretera) 2022-11-13

Recuperación activa!!! (BTT) 2022-11-05

El regreso del local legend de la Clota. _ (BTT) 2022-10-31

Un Tibidabo. _ (BTT) 2022-09-24

Unas Aguas compartiendo rueda con una joven promesa. _ (BTT) 2022-09-21

Probando ajustes biomecánicos. (BTT) 2022-09-20

Poco que añadir, ahí están los datos. Una hazaña con mayúsculas a... (Carretera) 2022-09-09

La leyenda de Collcerola..._ (Carretera) 2022-09-06

Y llegaron los 60. Como si nada. Bueno, como si nada no, pero ahí... (Carretera) 2022-08-29

Reto conseguido!!! (BTT) 2022-08-26

Desempolvando la Perla Mestiza. Por lo que pueda pasar... (Carretera) 2022-08-20

Una semana más de rodar y le metemos algo de desnivel. _ (BTT) 2022-08-09

Quemando los excesos matutinos. _ (BTT) 2022-08-01

¿Que puedo deciros amigos míos_ Don't worry, Be Happy. _ (BTT) 2022-07-27

No todo va a ser sufrir en la bicicleta. _ (BTT) 2022-07-24

Copiando a la élite... (BTT) 2022-07-20

Ahí está, más pedales y menos cuelgues._ (BTT) 2022-07-02

Es el calor!!!_ (Carretera) 2022-06-28

Rodar suave... (BTT) 2022-05-18

Mal. Sin combustible desde el minuto uno. Creo que no me he recup... (BTT) 2022-05-15

Vuelta al camino..._ (BTT) 2022-05-12

Ummmm... (BTT) 2022-05-04

Hay un nuevo gallo en el corral!!! _ (BTT) 2022-04-18

Se hace camino al rodar. _ (Carretera) 2022-04-17

Dos Tibidabos simétricos. (BTT) 2022-04-12

Acercándonos al objetivo. Duelen las piernas pero es soportable. ... (BTT) 2022-04-11

Uno de esos días en que las piernas parecen de plomo y la máquina... (BTT) 2022-04-02

Día para disfrutar de la montaña!!! (Carretera) 2022-03-29

Sumando horas y kilómetros. _ (BTT) 2022-03-20

Casi una Monegros, viento lateral incluido. _ (BTT) 2022-03-17

Dos Tibidabos under the raining y 'pa casa'. Para que te fíes de ... (BTT) 2022-03-09

Sin rumbo fijo. Callejeando por la montaña. _ (BTT) 2022-02-23

Ruta para sufrir y disfrutar a partes iguales. Nunca había bajado... (BTT) 2022-02-20

Subida al Vigía de Lorda. Llegando le he dicho al compañero: adel... (BTT) 2022-02-11

. .-.. / .- -- -... ..- / . ... / .. -. --- -.-. . -. - . (BTT) 2022-02-10

Mamadu's Teams. _ (BTT) 2022-02-04

He salido un poco tarde porque se ha dormido el compañero, habíam... (BTT) 2022-01-30

. .-.. / .- -- -... ..- / . ... / .. -. --- -.-. . -. - . (BTT) 2022-01-16

Decepcionado. _ (BTT) 2022-01-08

Joder que frío!!! Se me ha encogido hasta la próstata, no se para... (Carretera) 2021-12-17

Como aprietan, las nuevas generaciones vienen pidiendo paso!!! (BTT) 2021-12-12

Ruta de paisajes espectaculares que recomiendo mucho. A mí se me ... (Carretera) 2021-11-20

Dos antenas!!! (BTT) 2021-11-15

2 Tibidabos y a casa... (BTT) 2021-11-01

Que descanso pedalear sin las maracas!!! _ (BTT) 2021-10-28

Ya lo veis, unos hartos de fiesta y gin-tonic y otros a base de d... (BTT) 2021-10-17

Salida en grupeta con el Boss para hacer un Pollastre. (Carretera) 2021-10-10

Aprovechando el buen tiempo...es el momento de ponerse en serio, ... (BTT) 2021-10-07

Un Farell, sin poner pie a tierra desde el camping Pasqualet. Tie... (Carretera) 2021-10-02

Hay que reconocer que salir con el Boss te obliga a esforzarte. _ (Carretera) 2021-09-28

Rodando con alegría. Casi me pilla el agua. _ (BTT) 2021-09-27

Haciendo las paces con la MTB. Salida de reconocimiento..._ (BTT) 2021-09-20

Lo que me ha costado quemar las tres Estrella Galicia de la paell... (Carretera) 2021-09-08

Mi primer reventón en carretera. Me ha hecho ilusión. _ (Carretera) 2021-09-04

Entrenamiento nocturno de alta intensidad. Ya huelo el miedo de l... (BTT) 2021-08-28

Lo que os digo siempre, es genético, el escalador nace no se hace... (BTT) 2021-08-26

Para recuperarme de ayer que no salí, hoy salida suave para elimi... (BTT) 2021-08-24

Flanqueado por dos gregarios de lujo he coronado el mítico puerto... (Carretera) 2021-08-08

Monasterio de Santes Creus. Hemos pagado nuestra penitencia, se p... (BTT) 2021-07-12

El aire me ha frenado mucho, no el que hacía, no se movía una hoj... (BTT) 2021-07-05

Que buena tarde para montar. Ya me entendéis..._ (BTT) 2021-06-30

Uffff, como pesan los descansitos. Y sólo me he adaptado al calor... (BTT) 2021-06-25

Vuelta al camino, al polvo y al sol implacable castigando las esp... (BTT) 2021-06-12

Ruta del Ferro i del Carbó. (Carretera) 2021-05-23

Flojera, ha sido o la vacuna o el vermut de fin de semana. _ (BTT) 2021-05-17

Ahí te dejo esos 1000__, no te pido que lo mejores, pero... igual... (BTT) 2021-05-03

Un circuito Popeye, por si mañana llueve. (BTT) 2021-04-20

Paseo hasta la antena de Torrebaró. (Carretera) 2021-04-19

Hoy de segundo gregario lastrando al Boss... (BTT) 2021-04-17

Circuito secreto de entrenamiento del Iván. (BTT) 2021-04-15

Ensayando nuevas modalidades con los Pro. (BTT) 2021-04-13

Un poco de desnivel le sacude a uno el frío. _ (BTT) 2021-04-10

Subo lento pero subo, llego tarde pero llego. No me puedo exigir ... (BTT) 2021-04-04

Los efectos del confinamiento... (BTT) 2021-03-30

Se acabó el confinamiento y el cuerpo lo sabe... (Carretera) 2021-03-27

Con la flaca a rueda de una MTB. Como dice el Boss "pajareando" p... (Carretera) 2021-03-05

Tarde de grupeta mixta... Chupando rueda casi toda la salida. _ (BTT) 2021-03-01

A deshoras, con el foco, oliendo a monte. Es lo que hay. _ (BTT) 2021-02-25

Otro puerto importante a la mochila. Ya se que se os ponen los di... (BTT) 2021-02-21

Empiezo a notar cierta mejora aeróbica, no he subido tan asfixiad... (BTT) 2021-02-17

Que satisfacción coronar un puerto como el de la foto. Ya se que ... (BTT) 2021-02-16

Quemando el vermut, aunque va a ser difícil quemarlo todo. (Carretera) 2021-02-14

Probando radar y luz Varia. Da seguridad. _ (BTT) 2021-02-10

Tanto rodar, tanto rodar, pues llegan la subidas y hay que espera... (BTT) 2021-02-06

Un poco de desnivel concentrado, daño no me va ha hacer. _ (BTT) 2021-02-04

Más rodar. Añadido algo de desnivel para combatir el aburrimiento... (BTT) 2021-01-25

Seguimos rodando..._ (BTT) 2021-01-22

Salida a quemar calorías. (BTT) 2021-01-18

Cuando comencé el descanso me sobraban 6 kgs y descansando le he ... (BTT) 2021-01-16

A rueda de Rubén mis primeros 1000 de desnivel en carretera. (Carretera) 2020-12-20

Ciclista inseguro y calzado mojada, mala combinación. _ (BTT) 2020-12-15

Jaume, el BTT no ha muerto. Larga vida al BTT. Todo el mundo sabe... (BTT) 2020-12-11

Un par de Tibidabos a probar las gomas nuevas. (BTT) 2020-12-08

Buscando el llano... Pero no aparece. (BTT) 2020-11-30

Visita a la fuente Secreta, también conocida como fuente del Iván... (BTT) 2020-11-24

Ellos han soltado piernas, a mi se me han salido del sitio, ha ha... (Carretera) 2020-11-19

Mi primera Roca!!! Mis primeros 50 en carretera. A paso tortuga p... (Carretera) 2020-11-18

Os presento a "La Perla Mestiza". Dos Tibidabos para estrenarla. ... (BTT) 2020-11-17

Los inicios...otro que pierde el Virgo con Román... No para!!! (BTT) 2020-11-11

Habrá que perder algún kilito... (BTT) 2020-11-04

Yo creo que al segmento de Leprosos le pega más el nombre de "Mor... (BTT) 2020-10-29

Salida terapéutica: 1) Quemar el vermouth, el chorizo y el queso ... (BTT) 2020-10-26

La verdad, no es lo mismo ir al monte con los bares cerrados, se ... (BTT) 2020-10-23

Practicando una nueva modalidad: El bike-trekking. (BTT) 2020-10-13

Tonificando este cuerpo Serrano después de 10 dias de relax!!! (BTT) 2020-09-24

Nice work!! _ (BTT) 2020-09-15

Salida con los Pekenikes. Casi acaban conmigo, he sobrevivido gra... (BTT) 2020-08-31

(D29) Libre, con las pulsaciones altas. Otra vez falla la banda d... (BTT) 2020-08-28

Reto: mejorar en la subida de Leprosos... Hay que pisarle el tiem... (BTT) 2020-08-25

That's all folks. (BTT) 2020-08-22

Hoy a rueda del jabalí, siempre es generoso y me apura lo justo p... (BTT) 2020-08-12

5 de 12 - cadencia. Vas a tener razón Juán. _ (BTT) 2020-08-11

4 de 12 - (41.380 - 2.841). _ (BTT) 2020-08-08

3 de 12 - (35,280 - 2.117). Hay días que toca arrastrarse y sufri... (BTT) 2020-08-04

2 de 12 - (23,53 - 1.405). Como agota el calor!!! (BTT) 2020-07-31

1 de 12. Yo también estreno, zapatillas Luck de horma ancha, a ve... (BTT) 2020-07-28

12 de 12 - Con los dos Tibidabos de hoy acabo fase. Satisfecho co... (BTT) 2020-07-22

Hoy libre, no andaba la burra, relax y a disfrutar del paisaje. _ (BTT) 2020-07-19

Sensaciones: Menos sufrimiento, menos fatiga, menos agobio pulmon... (BTT) 2020-07-15

10 de 12. Mejores sensaciones. Hay que insistir. _ (BTT) 2020-07-14

9 de 12. Esto va a costar, subiendo me pasaban hasta los coches a... (BTT) 2020-07-11

8 de 12 - Asfalto, hay que copiar a los que están más fuertes. (BTT) 2020-07-09

Objetivo: recuperar pulsaciones. Plan: 12 salidas a 140 ppm + ayu... (BTT) 2020-06-06

O tengo un corazón joven o la cinta del garmin esta vieja. 190 de... (BTT) 2020-06-02

Primeras Aguas completas de Hugo. Esas palancas prometen. _ (BTT) 2020-05-24

Hospitalet De Llobregat, L' (Barcelona) (BTT) 2020-05-21

Nueva Era. Día 3. 2 Tibidabos en ayunas. Hay que aligerar peso._ (BTT) 2020-05-14

Nueva Era. Día 1. Vuelta a los inicios. _ (BTT) 2020-05-07

Más solo que la una. Esto es culpa del Coronavirus. (BTT) 2020-03-13

Mano a mano con la joven promesa de Corbera. Le he aguantado bien... (BTT) 2020-03-01

Nueva masterclass del boss. Creí que no llegábamos nunca.._ (BTT) 2020-02-22

Hoy poco, pero de todo un poco..._ (BTT) 2020-02-19

Aguas x 3 (BTT) 2020-02-17

Desnivel concentrado. Tres Tibidabos a ritmo controlado. (BTT) 2020-02-14

Dos Tibidabos. Desnivel muy concentrado. (BTT) 2020-02-05

A rodar. Con el tiempo justo.... (BTT) 2020-01-31

Hoy tocaba desnivel concentrado. Dos Tibidabos en ayunas. _ (BTT) 2020-01-27

Si hay que rodar se rueda, pero que aburrido_ (BTT) 2020-01-18

Mucho frío. __ (BTT) 2020-01-13

Good morning Barcelona_ (BTT) 2020-01-08

Propósito del trimestre: mejora aeróbica, si es posible. (BTT) 2020-01-05

Primera salida del nuevo año. No ha sido un paseo. _ (BTT) 2020-01-03

No se puede descansar. Hoy subiendo Can Borni creí que no llegaba... (BTT) 2019-12-24

Se acabó el descanso. Recomendable, subida a Sant Pere Martir de ... (BTT) 2019-12-17

Adaptando "las ancas" a salidas largas. (BTT) 2019-10-15

Una escapadita rápida, mejor que quedarse en el sofá. (BTT) 2019-10-06

Me pilló la noche. Desnivel concentrado, por lo que pueda pasar!!... (BTT) 2019-10-06

A rueda del Jabali. Mañanita accidentada con escorpión incluido. ... (BTT) 2019-09-30

Toca acumular desnivel..._ (BTT) 2019-09-26

Aguas x 2. (BTT) 2019-09-20

Tres tibidabos variados. Cada vuelta peor tiempo. _ (BTT) 2019-09-17

Paisaje: hasta llegar arriba feo. Terreno: de subida seco, rocoso... (BTT) 2019-09-05

Chernobil!!! (BTT) 2019-08-11

Cardio por sensaciónes, cómo los antiguos, si jadeas vas acelerad... (BTT) 2019-08-02

Con cadencia, que es la madre de la ciencia ciclista...Bueno!! Y ... (BTT) 2019-07-30

Mensaje para esos yogurines cuarentones que te dicen: estás fuert... (BTT) 2019-07-18

Si la pereza se apodera del cuerpo, no puede uno quejarse de los ... (BTT) 2019-07-12

Cadí Moixerò. Subida continua, sin tregua. (BTT) 2019-07-06

(Aguas - Tibidabo) x 3. Por Can Borni. (BTT) 2019-06-13

Casi me pillan los caminantes blancos...y sin el foco. (BTT) 2019-06-04

Engrasando la maquinaria con calma. Casco nuevo ¡¡lección aprend... (Carretera) 2019-05-29

De todo un poco... (BTT) 2019-05-14

Recorrido de la Open Nature Catllar que se celebra mañana. Tramo... (BTT) 2019-05-12

Hoy he llevado a lumbago chupando rueda, no ha podido conmigo, ma... (BTT) 2019-05-09

Un saludo a los peregrinos. Siempre fuertes!!! Que nunca se sabe.... (BTT) 2019-05-03

Buscando nuevas rutas. _ (Carretera) 2019-04-27

Puente del Diablo por la ruta dura. _ (BTT) 2019-04-21

Cicloturismo._ (BTT) 2019-04-18

Vuelta al campo de Tarragona (BTT) 2019-04-16

Cómo aprieta el Jabalí._ (BTT) 2019-04-10

Leo, esa rampa tiene un 17% y ha preguntado por ti, le he dicho q... (BTT) 2019-04-02

Siempre fuertes _, que nunca se sabe.... (BTT) 2019-03-27

Que susto!! Subiendo Can Borni se me sale algo por la boca, me pa... (BTT) 2019-03-21

Repicacorriols. Acabada. (BTT) 2019-03-03

Vamos a llegar algo justos a la cursa !!!!! (BTT) 2019-02-26

Hoy hemos asistido al nacimiento de una estrella, a la forja de u... (BTT) 2019-02-23

Recomendación solo para machos tipo Copito de Nieve: Camí de la C... (BTT) 2019-02-20

Si a mi me duelen las patas, a el también!!! ___ (BTT) 2019-02-17

(Aguas - Tibidabo) x 3. Más ligero.... será el chaleco. (BTT) 2019-02-12

1000 más. (BTT) 2019-02-06

Marineando...... (BTT) 2019-02-04

Buscando desnivel en poca distancia. (BTT) 2019-02-01

Los senderillos "tira que t va", pero las trialeras va a ser más ... (BTT) 2019-01-27

Técnica, algo mejor, el otro dia era pánico, hoy solo miedo. Poco... (BTT) 2019-01-24

Salida accidentada, 3 caídas, 2 por encima del manillar. Hay que ... (BTT) 2019-01-19

Primeros fríos de verdad!!! (BTT) 2019-01-13

Lo bueno de la oscuridad es que no ves cuanto te queda de pendien... (BTT) 2019-01-08

Iba a controlar pulsaciones....pero se han descontrolado. (BTT) 2018-12-26

Un Tibidabo nocturno, dedicado al compañero Carlos: seguro que es... (BTT) 2018-12-20

Mountain bike en estado puro con Iván, frío, agua, barro, sendero... (BTT) 2018-12-10

Aguas y semanita de descanso, se queja la rodilla.... (BTT) 2018-12-10

Puig de la Creu con Román, subida por bomberos. Dolor!!!! (Carretera) 2018-12-03

Es sucio, pero que bueno el barro para entrenar la fuerza. (BTT) 2018-11-30

Buen día para probar la tracción de las gomas nuevas. Se han port... (BTT) 2018-11-21

Aguas x 2. ____ (BTT) 2018-11-18

(Aguas - Tibidabo) x 3 _. Gomas nuevas, Vittoria, Barzo delante ... (BTT) 2018-11-13

Corto pero intenso!!!! (BTT) 2018-11-11

Salida con el Jabalí, no el de la foto, el otro. (BTT) 2018-11-06

Llegó el frío.....nada de arrugarse... (BTT) 2018-11-01

Menos sufrimiento = más diversión _ (BTT) 2018-04-11

Si vale para el plátano vale para el Tibidabo, ¡¡dos mejor que un... (BTT) 2018-04-06

Hasta el Puente del Diablo sólo hay piedras, pedruscos, pedrolos.... (BTT) 2018-04-02

Que bueno el olor de la tierra mojada después de llover... (BTT) 2018-03-31

Cicloturismo por Tarragona I (BTT) 2018-03-29

Cicloturismo por Tarragona II (BTT) 2018-03-29

Buenas sensaciones, incluso un rato dormido, no se si me habrán s... (BTT) 2018-03-14

Controlando las pulsaciones......lo que he podido. _ (BTT) 2018-03-13

Dos Tibidabos con series de un minuto en pendiente. (BTT) 2018-03-09

2 horas 14 minutos sin parar, con las pulsaciones controladas. La... (BTT) 2018-03-07

Ahí está, 90 minutos sin pasar de 175, mejorando los hornos de co... (BTT) 2018-03-06

Hospitalet De Llobregat, L' (Barcelona) (BTT) 2017-10-13